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Agilité Mentale

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L’Efficacité Mentale s‘intéresse aux relations entre la personne et son environnement. Elle considère l’impérieuse nécessité de la gestion des ressources...


AGILITE MENTALE


L’Agilité Mentale s‘intéresse aux relations entre la personne et son environnement (naturel, professionnel, familial, conjugal, culturel, social, spirituel et autre).

Elle considère l’impérieuse nécessité de la gestion des ressources intérieures et extérieures.

L’un des problèmes contemporains majeur est la surcharge cognitive, dite surcharge mentale.

Le cerveau humain est apte à gérer de multiples informations et dispose d’une capacité de stockage gigantesque.
Le problème survient lors du traitement de l’information. En effet la mémoire de travail du cerveau c’est à dire celle qui administre l’instant présent est limitée à un nombre maximal d’informations traitées de l’ordre de 7: ce qu’il convient d’appeler l'empan mnésique.

Au quotidien notre cerveau est sur sollicité: téléphone, micro ordinateur, emails, internet, SMS, publicité, réunions, gestion des imprévus. De ce fait le cerveau ne parvient plus à traiter ces flux d’informations continus et devient inefficace.

Il convient donc de faire des choix afin de gérer au mieux les priorités et les interférences qui se présentent à nous.

La bonne méthode est de s’organiser afin de traiter les tâches et les informations de manière séquentielle.
Il faut aussi penser à découvrir et entraîner toutes les capacités cognitives de son cerveau :

  • Comprendre la capacité de son cerveau pour mieux l’utiliser
  • Développer la capacité d’apprentissage
  • Entraîner la capacité de mémorisation
  • Optimiser la capacité de concentration

En privilégiant les automatismes de fonctionnement du cerveau, on optimise l’efficacité du cerveau et la performance.

Brain Serenity vous livre les clés de l’Agilité mentale par une réelle capacité de training et de développement de vos capacités cérébrales.

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Soyez vous même les autres sont déjà pris "Oscar Wilde".
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Apprenez à mieux vous connaître, à développer vos ressources mentales et à optimiser vos relations aux autres.


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