L’intelligence émotionnelle est une forme d’intelligence qui permet d’orienter ses pensées et son comportement en fonction de ses propres émotions...
INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE
L’intelligence émotionnelle est une forme d’intelligence qui permet d’orienter ses pensées et son comportement en fonction de ses propres émotions. Elle permet aussi d’influencer ou de contrôler les émotions des autres.
Elle se différencie de l’intelligence rationnelle habituellement mesurée par le quotient intellectuel (QI) et se mesure par le quotient émotionnel (QE).
L’intelligence émotionnelle est une fine combinaison entre le relationnel et l’émotionnel qui permet l’épanouissement d’une personne. Contrairement à l’intelligence rationnelle qui concerne l’abstraction et le raisonnement logique, l’intelligence émotionnelle offre des capacités de développement pour faire face à toutes les situations.
L’intelligence émotionnelle est une intelligence à part entière qui permet d’identifier, de comprendre, d’accepter et de contrôler ses émotions et celles des autres. Contrairement à l’intelligence rationnelle (le QI), elle s’acquière tout au long de la vie et peut augmenter au fur et à mesure des expériences ou d’un travail sur soi.
L’intelligence émotionnelle permet d’établir une stratégie de communication avec autrui particulièrement utile dans le monde du travail, elle aide à prendre des décisions efficaces et à gérer les conflits avec efficacité.
L’intelligence émotionnelle aide à trouver une réponse adaptée et efficace face à de multiples contextes et présente donc de nombreux bénéfices :
- Découverte et prise en compte des émotions
- Identifier les déclencheurs émotionnels
- Développer une écoute bienveillante
- Réguler les émotions
- Etablir de meilleures relations sociales
- Prendre soin des relations établies
- Augmenter la confiance en soi
- Développer le sentiment de bien être
Nos micro-coachings vous permettront de découvrir toutes les facettes de l’intelligence émotionnelle.
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